在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1730 千卡
|
脂肪: 67.24克 | 蛋白质: 73.29克 | 碳水物: 209.60克.
早餐: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜. 午餐: 711 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 7-11 鮭魚海帶芽飯糰. 晚餐: 義美 5.3厚濃豆奶 (400毫升), 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒜辣麻醬涼麵, 蘿蔔湯. 小食/其他: Mister Donut 豆香波提, 珍珠, Oatly 原味燕麥奶. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|