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mls32791
日记
2022年03月14日
mls32791的日记, 2022年03月14日
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在2022年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
88.5 公斤
最近减少:
17.1 公斤
.
还有:
22.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月14日:
513 千卡
脂肪: 11.25克 | 蛋白质: 57.62克 | 碳水物: 49.01克.
早餐:
義美 無加糖元氣豆奶, 水煮蛋, 蘋果.
午餐:
烤地瓜, 大成 雞里肌肉, 高麗菜, 金針菇.
晚餐:
愛之味 水煮鮪魚片.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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