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1481 千卡
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脂肪: 56.19克 | 蛋白质: 113.95克 | 碳水物: 150.74克.
早餐: 토마토, 브로콜리, 코스트코 해초샐러드, Julian Bakery 프로 그래놀라, 아메리카노, 다시마, 이디야 얼그레이 홍차, 달걀, 아몬드, 누티바 치아씨드, 팔레오 햄프씨드, 그릭요거트, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스. 午餐: 오이, 방울 토마토, 청양고추, 깻잎, 상추, 배추, 두부, 찐고구마, 바르닭 수비드 닭가슴살 저염, 김치. 晚餐: 삶은 병아리콩, 굽네몰 탱글 치킨 후랑크, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이), 폰타나 무지방 파인애플 샐러드 드레싱, 페타치즈, varelo 유기농 애플사이다 식초, 방울 토마토, 더치커피, 두부, 사이다 나랑드사이다, 다시마. 小食/其他: 오트밀 쿠키(건포도함류), 아메리카노, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 수제단백질바, 찐고구마. 更多的......
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