tutu1978的日记, 2022年03月20日

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26.9/5/p

61.2 公斤最近减少: 26 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月20日:

1542 千卡

脂肪: 58.87克 | 蛋白质: 79.22克 | 碳水物: 181.94克. 早餐: 煎雞蛋, 奇美高麗菜包, 桂冠沙拉醬, 苜蓿芽, 燒餅, 清炒黃豆芽, 早安美芝城原味蛋餅, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 永和豆漿白饅頭, 酮版嫩煎里肌豬肉, 煎雞蛋, 無糖豆漿. 更多的......

1876 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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