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25.3/5/p
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60.1 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 33.57克 | 蛋白质: 69.46克 | 碳水物: 122.01克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 一日樂食 雞胸肉, 一日樂食 番茄燉牛肉食蔬, 一日樂食 蔬菜盒. 晚餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 芋頭, 7-11 椰香紫芋西米露, 紅豆湯, 一日樂食 鮭魚低碳餐. 小食/其他: 明治 (Meiji) 明治CACAO95%黑巧克力. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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