黑老大的日记, 2022年03月25日

在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）

66.7 公斤最近减少: 8.1 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月25日:

1801 千卡

脂肪: 48.34克 | 蛋白质: 179.36克 | 碳水物: 157.22克. 早餐: 濃縮乳清。奶茶, 無加糖鮮豆漿, 荷包蛋, 花生吐司. 午餐: 全家桃木燻雞胸, 惡名昭彰分離乳清。木瓜, 便當. 晚餐: 7-11 蒸地瓜, 21Plus 桃木燻雞胸. 更多的......

2268 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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