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cindychiu2017
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2022年03月30日
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是久違的蒸雞片喔!
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, 2022年03月30日:
1200 千卡
脂肪: 36.65克 | 蛋白质: 95.98克 | 碳水物: 124.76克.
早餐:
烤地瓜, 水煮蛋.
午餐:
義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 高麗菜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 萬家香 香菇素蠔油, 米酒, 金蘭 無添加原味醬油, 雞胸肉, 蔣老爹食堂 椒麻油.
晚餐:
清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 香菇, 鴨肉, 水蓮, 全家 麻油拌麵線.
小食/其他:
九福 黑糖沙琪瑪, 釋迦.
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看起來很好吃
2022年03月29日 会员::
wm19840110
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