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26.4/5/p
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61.2 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2155 千卡
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脂肪: 89.88克 | 蛋白质: 117.32克 | 碳水物: 214.80克.
早餐: Costco 起士, 弘爺 里肌蛋吐司, Costco 泰式打拋豬肉, 呷尚寶 鮪魚吐司, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 意大利麵, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 21世紀 鮮蔬手撕雞. 小食/其他: 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（黃金蔗糖）, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-（川式椒麻可可）. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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