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26.2/5.5/p
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64 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 28.17克 | 蛋白质: 96.68克 | 碳水物: 97.59克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 季節時蔬, 永豐餘 舒肥極嫩雞胸肉（清爽鹽風味）, body fit 增肌減脂頌重肌（去飯）. 晚餐: 紫番薯, 蒸南瓜, 雞胸肉, 7-11 黃金玉米, 高麗菜, 水煮蛋. 小食/其他: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-（川式椒麻可可）, 統一生機 有機甘栗. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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