26.5/5.5/p
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61.8 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2325 千卡
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脂肪: 100.11克 | 蛋白质: 171.40克 | 碳水物: 168.87克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 7-11 熱美式(大), 小番茄(葡萄形狀), 炒黃瓜, 壽喜燒(炒牛肉及蔬菜加醬油), 炒綠豆芽, 清炒油麥菜, 八方雲集 燉蘿蔔, 水煮蛋, 蔬菜湯(低鈉,加水). 晚餐: 頂呱呱 原味雞塊. 小食/其他: 掬水軒 營養口糧. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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