|
2 месяца средняя СК чуть выше 2000🤷♀️ плюсанула около 2 кг,прикрыла вены на животе🤣 и опять вернула целлюлит на коленки) но,в целом,довольна собой,в планах все-таки чуть снизить разгоны с едой,лето ж впереди🤣
|
2357 千卡
|
脂肪: 96.30克 | 蛋白质: 145.35克 | 碳水物: 231.23克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Здоровое Меню Суворовская Каша, Простоквашино Молоко 2,5%, Синявинское Яйцо Куриное. 午餐: Макфа Крупа Перловая, Птицефабрика Северная Куриная Печень, Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сладкий Красный Перец. 晚餐: Rosso Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макфа Пшеничная Мука, Синявинское Яйцо Куриное, Славянские Традиции Творог 5%. 更多的......
|
|
 评论
Ой, ребятки, радость - наконец-то у меня сырники получились👌 но я не успокоилась и шлифанула их плиткой шоколада и пачкой хлебцев, голод не всегда контролируемы пугает, если честно( хз, с чем связан, может увеличение ежедневной активности и психи на фоне переезда
|
Настя, вот в последнее время у меня появились вечерние зажоры по 3000 ккал. Я это связываю с нервной и физической усталостью. Заедаю. Не хорошая тенденция. Нужно отдыхать нам😉
|
zukerok, это что какой-то вирус?))) я просто встречала здесь уже девочек с такой проблемой, в схожей с моей ситуацией) видимо, да, надо иногда абстрагироваться от контроля всего и вся😊
|
Именно! Этот вечный контроль! Просто нужно по-видимому, легче относиться к теме еды и контролю. Чем дальше туда, тем напояжнее.
|
zukerok, не только в еде) у меня в принципе "синдром менеджера" 🤣🤦♀️ я хочу контрошить вообще все жизненные процессы, и даже выходные свои строю по плану🤣🤦♀️ Вы в крутой форме, кстати😊
|
|
|