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早午餐 整盤黃黃的🤣🤣
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1704 千卡
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脂肪: 56.79克 | 蛋白质: 97.55克 | 碳水物: 199.12克.
午餐: 甜椒, 雞蛋, 黑咖啡, 草仔粿. 晚餐: 炒桂竹筍, 芹菜, 全家 鐵觀音霜淇淋 (100克), 珍珠, 茶（無糖）, Costco 爆米花, 滿漢 原味香腸, 白飯, 蛤蜊/蜆, 小白菜, 甜椒, 香菇, 鯊魚煙, 全聯 客家鹹豬肉. 更多的......
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2634 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 25 分钟, Apple Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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