黑老大的日记, 2022年04月14日

在2022年04月14日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月14日:

1285 千卡

脂肪: 22.46克 | 蛋白质: 147.52克 | 碳水物: 130.06克. 午餐: 惡名昭彰濃縮乳清。奶茶, 大成經典原味雞胸肉, 花椰菜, 馬玉山有機紅藜麥十穀米. 晚餐: 萬歲牌無調味綜合堅果, 花椰菜, 惡名昭彰濃縮乳清。奶茶, 大成經典原味雞胸肉. 更多的......

2476 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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