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25.6/5/p
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61.2 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1693 千卡
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脂肪: 65.48克 | 蛋白质: 96.59克 | 碳水物: 174.74克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（肉桂）. 午餐: 7-11 熱美式(大), Costco 藜麥, 烤或水煮魚, 玉米粥, 法國（Muenster）芝士, fitme 西西里燉菜, Costco 義式燉番茄. 晚餐: 原味時代 法式白酒燉雞, 總統牌 無鹽奶油, 小扁豆, 番茄, Costco 鷹嘴豆泥迷你杯, Costco 花椰菜米. 小食/其他: 五桔國際 綜合蔬菜脆片. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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