黑老大的日记, 2022年04月18日

在2022年04月18日体重纪录（没有日志纪录）

68.3 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月18日:

2520 千卡

脂肪: 87.04克 | 蛋白质: 234.14克 | 碳水物: 193.51克. 早餐: 鮪魚蛋餅, 全家新福源花生抹醬厚片, 濃縮乳清。奶茶, 荷包蛋. 午餐: 惡名昭彰分離乳清。木瓜, 頂呱呱瓜瓜包, 頂呱呱無糖綠茶, 頂呱呱原味雞腿, 頂呱呱地瓜薯條. 晚餐: 地瓜, 雞胸肉. 更多的......

1934 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.7 公斤

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