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2022年04月21日
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, 2022年04月21日:
1216 千卡
脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 93.32克 | 碳水物: 118.01克.
午餐:
鳳梨, 芭樂, 蘋果, 地瓜, 花椰菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 得意的一天 頂級橄欖油.
晚餐:
得意的一天 頂級橄欖油, 炒青菜, 雞胸肉, 地瓜, 花椰菜.
小食/其他:
光泉 低脂高優質鮮乳, 義美 義美錫蘭紅茶, 安佳 鮮奶油, Gery 厚醬起司蘇打餅.
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