_chennia._的日记, 2022年04月22日

煎蛋*1 🍳

嫩肩里肌炒油菜180g 🥩🥬

#立志成為蛋白質富翁

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974 千卡

脂肪: 34.43克 | 蛋白质: 88.71克 | 碳水物: 71.00克. 早餐: 7-11 中杯冰美式. 午餐: 義美義美古早傳統豆奶, 喬麥屋油麵, 馬偕筍香肉絲羹, 周氏蝦捲炸花枝丸. 晚餐: 清炒油麥菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 煎雞蛋. 小食/其他: 葡萄, 盛香珍蒟蒻椰果, 高坑高粱酒辣味牛肉乾, 調製黃魚片-芝麻. 更多的......

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