|
中午陪病人去手術，等了好久，肚子只有餓～～
|
2250 千卡
|
脂肪: 93.62克 | 蛋白质: 88.30克 | 碳水物: 245.95克.
早餐: 肉包, 藍莓, 黑咖啡, 刈包, 台灣比菲多 質立希臘式優格飲 (無加糖). 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 冰炫風(Oreo), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 韓風炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 小薯. 晚餐: 鰻魚, 炒青椒, 炒豆芽. 小食/其他: 伏特加酒. 更多的......
|
|
2378 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
|