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tutu1978
日记
2022年05月3日
tutu1978的日记, 2022年05月3日
tutu1978的个人资料
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25.9/5/p
60.9 公斤
最近减少:
26.3 公斤
.
还有:
3.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月3日:
1386 千卡
脂肪: 43.39克 | 蛋白质: 94.75克 | 碳水物: 152.98克.
早餐:
蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片(肉桂).
午餐:
給力盒子 蒜泥低脂豬肉片.
晚餐:
美味堂 秘製雞胗, 給力盒子 椒鹽水煮雞胸.
更多的......
1962 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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一个星期减少1.4 公斤
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