tutu1978的日记, 2022年05月5日

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61 公斤最近减少: 26.2 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1458 千卡

脂肪: 44.57克 | 蛋白质: 119.03克 | 碳水物: 120.50克. 早餐: 蕎拉燕麥裸食燕麥脆片（肉桂）. 午餐: 7-11 熱美式(大), 炒大白菜, 肌肉海灘大紅袍滷雞腿低GI享瘦餐. 晚餐: 肌肉海灘台式花雕雞仙女餐, 肌肉海灘橄欖油蔥雞低澱粉仙女餐, 雞胸肉（不吃皮）. 更多的......

1896 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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