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雞胸+高麗菜+雞蛋+玉米筍+起司片 一起下去炒‼️😆 起鍋再放一些生洋蔥😌 晚餐就完成了😃 開動🥳
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1149 千卡
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脂肪: 33.16克 | 蛋白质: 125.27克 | 碳水物: 95.21克.
早餐: 艾多美 洋車前子, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 7-11 冰烤地瓜, 果果堅果 好事花生. 午餐: 艾多美 洋車前子, 卜蜂 日式咖哩沙拉胸, 全聯 加味溫泉玉子, Tryall 高蛋白濃湯-火腿玉米. 晚餐: 安佳 較低脂乳酪, 高麗菜, 全聯 玉米筍, 卜蜂 日式咖哩沙拉胸, 全聯 洋蔥, 大武山 雞蛋. 小食/其他: 果果堅果 芝麻蛋白威化餅, 果果堅果 特濃花生蛋白威化餅. 更多的......
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