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「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥的日记, 2022年05月10日

什麼? 太乾了!😳😭
趁這週要加班,晚餐自己搞定!
所以,我開吃了! 😎
目標5天晚餐消滅:牛肉捲*4/洋芋片*6/涼麵*1/檸檬派*6/奶油酥餅*6/
肯定不夠吃,每天應該會再補一些生菜、水果。😈😈

已消滅涼麵*1/牛肉捲*1/檸檬派*1/洋芋片*0.3

查看饮食日历, 2022年05月10日:
614 千卡 脂肪: 27.50克 | 蛋白质: 13.60克 | 碳水物: 78.10克.   晚餐: 7-11 真飽涼麵-香辣麻醬. 更多的......
2141 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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1到20,总共27
评论 
有哦,真的有開吃了😆😆😆🤣👍👍👍 
2022年05月10日 会员:: youlife
受到激勵😆👍👍👍👍👍 
2022年05月10日 会员:: youlife
檸檬餅(檸檬蛋糕)一次可以4-6個很快的🤣🤣 
2022年05月10日 会员:: 尼歐NEO
消滅零食? 你不喜歡肌肉只想長脂肪啊?好特別哦 
2022年05月10日 会员:: ༄༂Plly༂࿐
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 
2022年05月10日 会员:: chia ling0519
吃飽吃滿🤣 
2022年05月10日 会员:: 饞嘴小尼
我這玩票性質的笨蛋,以為「塞」柬西就會長肌肉了!!😂😂 
2022年05月10日 会员:: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥
這是偷拍旁邊別人的購物車 和 隔壁桌的吧 🤣🤣🤣 
2022年05月10日 会员:: gulinlin
版主太瘦了~ 要吃胖一點~ 除了男韓星要上鏡,才維持很瘦~ 其他的男生不要太瘦,看起來才穩重大方帥啦~ 考慮一下 🤣🤣🤣 
2022年05月10日 会员:: gulinlin
饗兄:體脂率很低.說的是乾的意思.(感覺有點骨瘦如材) 你運動量不小..所以要吃足夠的食物. 沒事的啦! 女王喜歡你這種風格..也是好.🐟與熊掌.各有所好.. 
2022年05月11日 会员:: karl-wu
要適當身材是比較好..女生需要安全感..就像我之前剛瘦很多時一些女性朋友說的.你這樣我都沒安全感了..要不胖一點還覺得舒服點🤣🤣🤣 
2022年05月11日 会员:: karl-wu
🐶🐶就是不相信我會亂塞東西嗎!?🙈🙈 
2022年05月11日 会员:: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥
卡爾兄,所以我才亂吃啊!!🤣🤣 
2022年05月11日 会员:: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥
好多好多😋😋😋👍👍👍 
2022年05月11日 会员:: Hana_211
其實想放從5天,昨天回家已快10點,只消滅0.5牛肉捲😑 
2022年05月11日 会员:: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥
看吧~~ 早就看穿你 小🐦胃~~ 🤓🤓🤣🤣🤣 
2022年05月11日 会员:: gulinlin
多吃一點..照常運動.就能壯起來啦..感覺你嘴巴說耍廢五天後又會開始狂運動😆😆😆 
2022年05月11日 会员:: karl-wu
我想吃啊😭,但我23:00-24:00要運動~~😭😭 
2022年05月11日 会员:: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥
😂😂😂感覺你還是很自律啊啊 
2022年05月11日 会员:: 火鍋小姊姊
饗兄: 可以白天吃..早餐.補充餐.午餐.下午餐.晚餐.運動/鍛鍊前餐.鍛鍊後補充餐..😁😁😆😆😆😝😝 
2022年05月12日 会员:: karl-wu

     
 

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