|
26/5
|
60.5 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2627 千卡
|
脂肪: 122.61克 | 蛋白质: 141.76克 | 碳水物: 241.31克.
早餐: 荷包蛋, 全聯 蘿美萵苣, 烤豬里肉, 煎雞蛋, 呷尚寶 鮪魚吐司, Garofalo 義大利直麵, Costco 泰式打拋豬肉, 我炸你吃 冰心芋泥球, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（肉桂）. 晚餐: 泡菜, 瓜瓜園 脆皮地瓜薯條, 油炸豆腐, 炸雞排. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|