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2妮要到两位数
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2022年05月26日
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, 2022年05月26日:
1443 千卡
脂肪: 71.83克 | 蛋白质: 95.45克 | 碳水物: 112.03克.
早餐:
鸭蛋.
午餐:
番茄, 煮鸡蛋, 蒜苔炒肉, 原味薄饼.
晚餐:
清蒸或水煮虾, 莴苣生菜, 菠菜, 鹅蛋.
小食/其他:
土豆(水煮,不加盐), 纯酸奶(低脂).
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1740 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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