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Julia-yeh的日记, 2022年06月11日

午餐2100卡以上🐷

查看饮食日历, 2022年06月11日:
2473 千卡 脂肪: 130.46克 | 蛋白质: 198.35克 | 碳水物: 131.05克.   早餐: 蛋黄, 義美 烘南瓜子, 酪梨, 芝司樂 (Cheesedale) 極上莫札瑞拉起司, 福記 溏心蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, Familymart 豬肉起司蛋堡. 午餐: 黑咖啡, Costco 凱薩沙拉醬, 炒空心菜, 炒豆芽, 苦瓜炒蛋, 拿坡里 炸雞腿排, Costco 凱薩雞肉沙拉(不加醬), 全聯 豬耳頭皮絲, 炸雞塊, Costco 凱薩雞肉沙拉(不加醬), 煮熟的菠菜(新鮮). 更多的......

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评论 
請問卡路里這麼高,怎麼還能瘦的這麼好? 
2022年06月11日 会员:: Becky.Becky
今天放縱日🤣⋯⋯明天開始卡路里回復,另外我是168晚餐沒吃,除非有宴會餐🤣 
2022年06月11日 会员:: Julia-yeh
補充一下:星期六,日。跑步30分鐘沒間斷2.5kg跑+走🥲 
2022年06月11日 会员:: Julia-yeh
千萬別被Julia.的美食忽悠了!努力的崩跑中😁😁... 
2022年06月11日 会员:: karl-wu
我嘴殘⋯放鬆一下啦🤣 
2022年06月11日 会员:: Julia-yeh
放假好好吃..吃開心🤜🤛 
2022年06月11日 会员:: karl-wu
放縱日 
2022年06月11日 会员:: Julia-yeh

     
 

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