duym666的日记, 2022年06月13日

体重下百，奖励自己个蛋挞哈哈哈

49.9 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月13日:

1204 千卡

脂肪: 44.82克 | 蛋白质: 44.27克 | 碳水物: 156.94克. 早餐: 玉米饼玉米制成, DGI 饼干, 星巴克黑咖啡冲调咖啡. 午餐: 湾仔码头上汤小云吞, 鱼豆腐, 绿叶生菜, 豆芽, 白象方便面. 晚餐: 番茄, 煮熟的鸡蛋白. 小食/其他: 肌肉科技左旋肉碱软糖, 蛋挞. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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