tutu1978的日记, 2022年06月18日

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25.2/5/p

59.7 公斤最近减少: 27.5 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月18日:

1988 千卡

脂肪: 105.00克 | 蛋白质: 83.30克 | 碳水物: 177.70克. 早餐: 米森無調味分離乳清蛋白粉, G7 純咖啡, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治. 午餐: 義美芋角牛奶冰棒, Costco 泰式打拋豬肉, Garofalo 義大利直麵. 晚餐: 海底撈麻辣嫩牛自煮火鍋套餐. 更多的......

1615 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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