tutu1978的日记, 2022年07月7日

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23.2/4.5/p

60.4 公斤最近减少: 26.8 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月7日:

1951 千卡

脂肪: 52.08克 | 蛋白质: 104.01克 | 碳水物: 265.78克. 早餐: 蕎拉燕麥纖女燕麥脆片（黃金蔗糖）, 全家大杯熱美式, 全家芋泥餐包. 午餐: 義美無加糖豆漿, 來喫飯低卡健康餐盒泰式手撕雞. 晚餐: 來喫飯低卡健康餐盒越式檸香炒雞. 小食/其他: 全家紐奧良風味烤雞三明治. 更多的......

1899 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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