|
25/5/p
|
60.2 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2453 千卡
|
脂肪: 68.11克 | 蛋白质: 128.49克 | 碳水物: 270.43克.
早餐: 義美 叉燒包子, 生菜, 煮熟的紅蘿蔔, 全聯 豆薯, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 美而美 蘿蔔糕, Subway 番茄, 全聯 苜蓿芽, 小黃瓜, 全家 千島醬, 禎祥 冷凍小籠湯包, 芝麻燒餅, 清炒黃豆芽, 早安美芝城 原味蛋餅. 晚餐: 食驗室 紹興牛腱餐盒. 小食/其他: 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無調味分離乳清蛋白粉. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|