在2022年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2659 千卡
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脂肪: 129.23克 | 蛋白质: 168.26克 | 碳水物: 205.68克.
早餐: Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. 午餐: ローソンセレクト あさり入りスンドゥブの素, ラード, 旭物産 カット白菜, にら, セブンイレブン 絹とうふ, 豚ロース. 晚餐: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, セブンイレブン ごろごろチキンのグラタン, チャーハン, セブンイレブン ユッケジャンスープ, サミット 唐揚げ. 小食/其他: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 森永製菓 ミルクチョコレート, トマト. 更多的......
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2644 千卡
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运动:
基礎代謝 - 1 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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