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아쥬 겸댕이的日记, 2022年07月14日

이거슨 미쳤다ㅋㅋㅋ 당혈 4.7이 뭐다냐? 언제 4.8에서 4.7로 내려간거냐🤔 그래 4.7까지야~ 4.6은 안 돼ㅋㅋㅋㅋㅋ 4.6 되면 평균혈당 86이라서 안 돼~ 4.7은 평균혈당 90이니까 그래 4.7까지는 괜찮아~ 오늘 아침 운동을 가려고 깼는데 비가 오네요^^ 비가 와서 좋습니다. 여긴 마른 장마여서 비가 안 왔어요ㅠㅠ 오늘 새벽 운동은 못 가지만 그래도 비가 와서 기분이가 좋아요~^^

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1002 千卡 脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 47.45克 | 碳水物: 95.61克.   早餐: 계란후라이, 한살림 쌀조청. 午餐: 한살림 마스코바도사탕, 상하치즈 미니 크림치즈 (12g), 한살림 우리밀 약과. 晚餐: 고등어조림, 잡곡밥. 小食/其他: 한살림 마스코바도사탕. 更多的......
1698 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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