tutu1978的日记, 2022年07月14日

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24.8/5/p

61.4 公斤最近减少: 25.8 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月14日:

1732 千卡

脂肪: 48.56克 | 蛋白质: 124.71克 | 碳水物: 187.77克. 早餐: 蕎拉燕麥裸食燕麥脆片（肉桂）, 全家紐奧良風味烤雞三明治, 全家芋泥金沙三明治, 即溶咖啡（咖啡粉）. 午餐: 雞胸, 給力盒子樹子清蒸鱸魚. 晚餐: 給力盒子泰式叢林雞腿排. 更多的......

1913 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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