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tutu1978的日记, 2022年07月16日

25.4/5/p
61.4 公斤 最近减少: 25.8 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月16日:
2219 千卡 脂肪: 63.62克 | 蛋白质: 108.58克 | 碳水物: 186.87克.   早餐: 全家 大杯熱美式, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片-番茄羅勒, 水巷茶弄 芋頭鮮奶露. 午餐: 酮版 嫩煎里肌豬肉, 全家 XO醬炒泡麵. 晚餐: 給力盒子 雞胸特餐. 小食/其他: 福義軒 芋冰蘇打餅, 米森 無調味分離乳清蛋白粉. 更多的......
2072 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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