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tutu1978
日记
2022年07月16日
tutu1978的日记, 2022年07月16日
tutu1978的个人资料
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25.4/5/p
61.4 公斤
最近减少:
25.8 公斤
.
还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年07月16日:
2219 千卡
脂肪: 63.62克 | 蛋白质: 108.58克 | 碳水物: 186.87克.
早餐:
全家 大杯熱美式, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片-番茄羅勒, 水巷茶弄 芋頭鮮奶露.
午餐:
酮版 嫩煎里肌豬肉, 全家 XO醬炒泡麵.
晚餐:
給力盒子 雞胸特餐.
小食/其他:
福義軒 芋冰蘇打餅, 米森 無調味分離乳清蛋白粉.
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2072 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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