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「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥的日记, 2022年07月26日

2022/7/26 晚餐
今天太晚回家了,晚點要運動不能吃太多
媽寶大叔自己搞
燙小白菜+玉米起司蛋(玉米是前天沒吃完的😂😂
燙完青菜吃了一口太難吃了,補+辣油跟違禁品🙈

查看饮食日历, 2022年07月26日:
338 千卡 脂肪: 17.83克 | 蛋白质: 18.31克 | 碳水物: 28.58克.   晚餐: 燙青菜, 起司蛋餅, 玉米粒(冷凍). 更多的......
1949 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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评论 
很厲害了👍👍👍燙青菜本來就要加點油加點醬汁才好吃😋😋😋 
2022年07月26日 会员:: youlife
玉米起司蛋感覺不錯吃😆😆😆自己弄的都給讃👍👍👍😆😆😆 
2022年07月26日 会员:: youlife
👍🏻👍🏻👍🏻💯💯💯 熱水裡面先加點鹽巴和油⋯ 再把青菜放下去燙,會好吃很多⋯ 如果家裡有高湯,就加點高湯進去再燙⋯ 就完美了~ 撈起來一般我都是直接吃,若無法、就加一點調味也是可以的~(市售有無添加醬油,或低碳胡麻醬) 或者可以像我去買冷壓初榨橄欖油調和的辣油,0碳水,有辣開胃又健康~ 
2022年07月26日 会员:: gulinlin
煎蛋看起來也太好吃了吧~ 🤤🤤🤤(幫我挑掉玉米粒 謝謝😁😁 
2022年07月26日 会员:: gulinlin
你這蛋煎的比🐶🐶煎的美麗多了~ 👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫給過⭕️⭕️⭕️ 
2022年07月26日 会员:: gulinlin
謝謝籽阿,對我有拉低標準哦!😂😂 
2022年07月26日 会员:: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥
🐶🐶好哦,簡單水煮的建議,對大叔太實用了!😎😎 
2022年07月26日 会员:: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥
之後我當迷琪淋大廚時,一定會說🐶🐶是我的啟蒙師傅🤣🤣😂😂 
2022年07月26日 会员:: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥
😎😎😎 好說 好說~ 🤝🏻🤝🏻🤝🏻 
2022年07月27日 会员:: gulinlin
你也太嚴格了,醬汁都列違禁品,忽然覺得我家滿滿違禁品火藥庫🤣🤣🤣 
2022年07月27日 会员:: 愛吃的大嬸
tina小姐姐⋯ 有人就是愛給鬼給怪啊⋯ 🤣🤣🤪🤪🤪 
2022年07月27日 会员:: gulinlin
哪些辣油卡路里比整盤青菜高..重點是饗兄.太乾太乾..不怕! 我分一些脂肪給你?🤣🤣🤣 
2022年07月27日 会员:: karl-wu
隊長 給鬼給怪……老肥友都懂啦~根本被隊長跟約哥抓鬼大隊給秒識破🤣🤣🤣👍👍👍我就不多說了🙊🙈 
2022年07月27日 会员:: 愛吃的大嬸
我那是真的違禁品沙茶😭 但我覺得沙茶好香啊😅 
2022年07月27日 会员:: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥
沙茶醬.多撈料.油少一點就好..😁😁 
2022年07月28日 会员:: karl-wu
可以開罐時開一點小口先將油倒掉一些,然後開罐後要將底料和剩餘的油徹底攪勻,不然越到下頭沒油會太乾不好挖 
2022年07月28日 会员:: chenxxxcccc
滿滿經驗分享,感謝。👍👏 
2022年07月29日 会员:: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥
帥哥新年快樂啊🎉🎉🎉🎉🎉好久不見🥳🥳😆😆😆 
2024年01月2日 会员:: youlife

     
 

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