no_bugs的日记, 2022年07月28日

在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）

52 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月28日:

869 千卡

脂肪: 34.93克 | 蛋白质: 71.77克 | 碳水物: 80.15克. 早餐: 光明如实风味发酵乳, 香蕉, Red Tractor 燕麦片. 午餐: 泰森鸡胸肉, 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋（整个）, 藜麦, 清净园宗家府切件泡菜. 晚餐: 光明如实风味发酵乳. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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