tutu1978的日记, 2022年07月29日

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61 公斤最近减少: 26.2 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

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2020 千卡

脂肪: 88.41克 | 蛋白质: 94.66克 | 碳水物: 102.73克. 早餐: Tryall 蛋白酥脆威化餅-香濃黑可可, 蕎拉燕麥纖女燕麥脆片（濃郁起司）, 即溶咖啡（咖啡粉）. 午餐: 一日樂食雞蛋豆腐, 一日樂食蔬菜盒, 一日樂食雞肉食蔬. 晚餐: 全家芋泥金沙三明治, 如記綠竹筍, 炸魷魚, 炸雞排. 更多的......

1997 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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