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tutu1978
日记
2022年07月30日
tutu1978的日记, 2022年07月30日
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26.1/5/p
61.4 公斤
最近减少:
25.8 公斤
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还有:
4.4 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年07月30日:
2338 千卡
脂肪: 118.51克 | 蛋白质: 103.58克 | 碳水物: 227.18克.
早餐:
禎祥 冷凍小籠湯包, 即溶咖啡(咖啡粉), 甜野新星 生酮司康.
午餐:
全聯 蘿美萵苣, 蛋黃醬/美乃滋, 炒紅蘿蔔, 牛頭牌 玉米粒, 全聯 苜蓿芽, 早安美芝城 原味蛋餅, 芝麻燒餅, 清炒黃豆芽.
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1519 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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一星期增加2.8 公斤
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