|
25.7/5.5/p
|
62.5 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1805 千卡
|
脂肪: 58.74克 | 蛋白质: 98.23克 | 碳水物: 216.50克.
早餐: THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（黃金蔗糖）. 午餐: 給力盒子 樹子清蒸鱸魚. 晚餐: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 全家 青檸烤雞握沙拉 (137g), 7-11 連珍芋泥波士頓派, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治. 小食/其他: 櫻桃王 酸櫻桃濃縮汁. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|