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25.7/5.5/p
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63.2 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1943 千卡
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脂肪: 78.82克 | 蛋白质: 121.07克 | 碳水物: 184.31克.
早餐: 全家 芋泥金沙三明治, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（濃郁起司）, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 即溶咖啡（咖啡粉）. 午餐: 全家 大杯熱美式, 一日樂食 雞肉捲餅, 一日樂食 豆腐低碳餐. 晚餐: 全家 凱撒沙拉, Miss Energy 水煮嫩雞胸便當, 水煮肉片. 小食/其他: 全家 芋頭奶油夾心吐司. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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