tutu1978的日记, 2022年10月1日

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25.6/5.5/p

62.8 公斤最近减少: 24.4 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月1日:

1605 千卡

脂肪: 59.96克 | 蛋白质: 99.10克 | 碳水物: 84.51克. 早餐: 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔, 即溶咖啡（咖啡粉）, 義美無加糖豆漿. 午餐: 台糖香菇貢丸, 蛋, 龍口冬粉, 芋頭, 金針菇, 水煮肉片, 高麗菜. 晚餐: 一日樂食雞胸肉, 食驗室低脂打拋豬餐盒. 更多的......

1955 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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