a0920792345的日记, 2022年10月18日

今日體重 早上49.0kg
晚上49.9kg

飲食熱量控制1200kcal，要減至45kg。

👍😁日餐二食，吃素ㄧ個月，第32天。

🌍 萬人減碳.食回活力 健康挑戰21
🏆 挑戰日期
13/10/2022-2/11/2022

49 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.