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duym666
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2022年10月24日
duym666的日记, 2022年10月24日
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在2022年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
48.3 公斤
最近减少:
5.7 公斤
.
还有:
6.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年10月24日:
928 千卡
脂肪: 29.03克 | 蛋白质: 31.35克 | 碳水物: 134.28克.
早餐:
蓬盛 香港橄榄菜, 蛋花湯, 泡茶, 发糕.
午餐:
蓬盛 香港橄榄菜, 米饭, 乐购超市 咸鸭蛋.
晚餐:
金锣 火腿, 方便面, 胡萝卜, 米饭.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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