tutu1978的日记, 2022年10月25日

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25.9/5.5/p

62.3 公斤最近减少: 24.9 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月25日:

2147 千卡

脂肪: 71.60克 | 蛋白质: 85.88克 | 碳水物: 136.82克. 早餐: 果果堅果特濃花生蛋白威化餅, 米森無調味分離乳清蛋白粉, 蕎拉燕麥裸食燕麥脆片-肉桂. 午餐: GI維度低卡餐盒川味椒麻手撕雞. 晚餐: 全家紫米紅豆湯圓, 7-11 紅豆蜜芋湯, 炸魷魚, 炸雞排. 更多的......

1835 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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