小尹努力冲(16➕8)的日记, 2022年10月26日

早，浅浅蹦跶下，锻炼两天感觉感冒好多了

本来准备摸鱼吃早餐，结果领导一直在邻桌指导工作，导致这餐变成早午餐🤦🏻‍♀️，差点饿昏了

🍽: 大润发买的这个鸡肉肠（新和盛)真的很好吃，同事被我推荐的全去冲了

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2155 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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辛苦！早點復原...

2022年10月25日会员：: karl-wu

背部線條👍

2022年10月25日会员：: 尼歐NEO

第一次感冒20多天，以至于我天天被嘲笑就我这还天天锻炼呢，抵抗力还这么菜🥲

2022年10月25日会员：: 小尹努力冲(16➕8)

这背好优秀

2022年10月25日会员：: 立宝（饮食记录)

他們誤解了吧！鍛鍊後的24小時身體是虛弱的在復原..如果次是大肌群更嚴重..但運動與鍛鍊免疫力一定更好！每個人體質不同.情況不同..也許換成別人也許已經躺趴...健康就好😁

2022年10月26日会员：: karl-wu

💪

2022年10月26日会员：: 小尹努力冲(16➕8)

小尹努力冲(16➕8)的体重历史