24.9/5/p
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62.2 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1949 千卡
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脂肪: 101.98克 | 蛋白质: 73.18克 | 碳水物: 185.72克.
早餐: 鮮日嚐 黑糖胡桃肉桂捲, 米森 無調味分離乳清蛋白粉. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 小薯, 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派, 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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