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D7 11/6（日）減肥第一週 體重一樣 飯前好餓吃了洋芋球零食 結果麵線和雞肉飽到吃不完
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1607 千卡
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脂肪: 51.57克 | 蛋白质: 89.39克 | 碳水物: 207.35克.
午餐: 中華 凍豆腐, 麵線, 貢丸, 雞腿, 高麗菜. 晚餐: 花椰菜, 香蕉, 柿子, 豆花, 糖漿, 紅燒茄子, 豬腳, 鹹鴨蛋, 地瓜, 苦瓜, 海揚鮮物 福氣魚卵. 小食/其他: 黑咖啡, 垂坤 洋芋球. 更多的......
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！的体重历史
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