no_bugs的日记, 2022年11月14日

学会利用食材。昨天的剩菜番茄土豆牛肉，加上蓝纹奶酪，就是一个完美的披萨。披萨饼皮是面包机做的，只需要擀面杖擀平，很省时间。没有欧芹怎么办？香菜是一个味代替。

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1297 千卡

脂肪: 50.40克 | 蛋白质: 75.53克 | 碳水物: 131.93克.   早餐: 酒酿, 红枣, 鸡蛋（整个）, 枸杞, 桂圆. 午餐: 牧森 蒜香奶油奶酪, 煮鸡蛋, 山姆 谷饲牛肉饼, 七年五季 欧包. 晚餐: 比萨饼（加肉）, 黄鱼. 小食/其他: 甜面包. 更多的......