mls32791的日记, 2022年11月23日

在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）

72.7 公斤最近减少: 32.9 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月23日:

1128 千卡

脂肪: 49.41克 | 蛋白质: 67.78克 | 碳水物: 123.39克. 早餐: 新勝裕無糖顆粒花生醬, 中華超嫩豆腐, 義美無加糖元氣豆奶, 白吐司, 花椰菜. 午餐: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 番茄. 晚餐: 手撕包菜, 中華凍豆腐. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

支持

mls32791的体重历史

查看完整的历史记录