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duym666
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2022年11月29日
duym666的日记, 2022年11月29日
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在2022年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
48 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月29日:
1801 千卡
脂肪: 60.71克 | 蛋白质: 74.15克 | 碳水物: 238.54克.
早餐:
发糕.
午餐:
绿叶生菜, 荷包蛋, 葱油拌面, 胡萝卜.
晚餐:
炸薯条, 可口可乐 可乐, 麦当劳 板烧鸡腿堡, 麦当劳 麦香鸡汉堡, 大希地 鸡扒.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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