注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
tutu1978
日记
2022年12月1日
tutu1978的日记, 2022年12月1日
tutu1978的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
25/6
64.7 公斤
最近减少:
22.5 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月1日:
2120 千卡
脂肪: 97.67克 | 蛋白质: 99.56克 | 碳水物: 146.01克.
早餐:
米森 無調味分離乳清蛋白粉, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片-瑪格麗特, 7-11 熱美式(中).
午餐:
連珍 芋泥球, 連珍 雪露, 進發家 祖傳綠豆沙, 烤馬鈴薯, 富統 雞腿排, 沙拉.
晚餐:
泡菜, 7-11 大腸肉羹麵線, 油炸豆腐.
更多的......
1993 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
tutu1978的体重历史
查看完整的历史记录